老年性骨质疏松症在饮食方面应注意什么?

中护网友 |浏览504次
检举|收藏|2014/08/22 16:20

老年性骨质疏松症在饮食方面应注意什么?

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  • 应进食高蛋白、高热量、高维生素、高纤维素饮食,老年人应适当增加钙质和维生素D的摄入,一般每日钙质应不少于1000mg。若已经发生了骨质疏松症,则每日应不少于1000~2000mg。而且食物中钙磷比值要高于2:1,才有利于骨质疏松症的预防与治疗。补钙同时外加补充足够维生素A、维生素C,以利于钙的吸收。适度摄取蛋白质和脂肪。戒烟酒,避免咖啡因的摄入过多,避免长期高蛋白、高盐饮食。

    回答于 2014/08/22 16:23
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