如何预防痛经?

中护网友 |浏览2259次
检举|收藏|2014/08/22 15:57
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  • (1)正确认识月经,知道月经是一个正常的生理现象,不必顾虑,消除对月经的紧张、恐惧心理,保持心情愉快。
    (2)经前期及经期少吃生冷辛辣食物,避免受凉,否则会加重痛经。下腹部放置热水袋,改善盆腔血液循环,利于减轻疼痛。
    (3)养成规律的睡眠及饮食习惯。学会劳逸结合,保证充足的睡眠时间有利于身体健康和改善脑神经疲劳状态。经期不要参加过重的劳动和剧烈运动。
    (4)药物治疗:疼痛严重,影响生活和工作学习时,可口服止痛药,如止痛片、复方颠茄片、阿托品等,均可止痛。由于痛经常发生在有排卵女性,排卵后卵巢产生黄体,疼痛可能与黄体分泌的孕激素有关。因此,可以用性激素抑制排卵。但性激素的应用比较复杂,应在医生指导下用药。一般来说,采用性激素治疗需3个月经期才停药,多数患者在停药后半年内痛经不再复发。

    回答于 2014/08/22 16:00
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